թարգմանել
$ {alt}
Ռեբեկկա onesոնսի կողմից

Հագեք այն ճիշտ

Դիմակը միշտ պետք է ծածկի բերանը և քիթը

Այժմ այդ դիմակները պարտադիր են որոշ հիմնական աշխատողների համար, իսկ առողջապահության պետական ​​պաշտոնյաները և Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները (Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները) խրախուսում են մարդկանց կրել մեկը հանրության առջև, կարևոր է այն ճիշտ հագնել և մաքուր պահել:

«Այն նման է ամրագոտու, որովհետև այն աշխատում է միայն այն դեպքում, երբ այն ճիշտ է օգտագործվում», - ասում է Mոնաթան Սքայլսը, RN, UNM Hospital- ի բաժանմունքի տնօրեն:

Հիմնական խորհուրդը մնում է նույնը ՝ շարունակեք մնալ տանը, լվանալ ձեռքերը և զբաղվել սոցիալական հեռավորությամբ ՝ COVID-19- ի տարածումը նվազեցնելու համար: Եվ երբ պետք է դուրս գաք, դիմակը հագեք այնպես, որ այն սերտորեն տեղավորվի ձեր քթի և բերանի վրա:

Ինչպես-տոս

Այն ձեր դեմքին տեղադրելու համար զգուշորեն բռնեք դիմակի կողքի օղակները և դրանք տեղադրեք ականջների շուրջը ՝ համոզվելով, որ ձեռք չեք տալիս ձեր քիթն ու բերանը ծածկող հատվածին:

  • Դիմակը չոր պահեք ՝ վիրուսների տարածումը կանխելու համար: Մանրէները ավելի հեշտությամբ են տեղափոխվում խոնավության միջով, իսկ երբ շնչում ես, խոնավությունը արտաշնչում ես դիմակի մեջ: Երբ դիպչում եք դիմակի դիմային հատվածին, ձեր բերանին և քթին մանրէներ փոխանցելու ավելի մեծ հավանականություն կա, բացատրում է Սքայլսը: Այսպիսով, համոզվեք, որ դուք դիպչում եք միայն դիմակի օղակներին:
  • Եթե ​​դուք նոր եք դիմակ կրում, և մեզանից շատերն են, ապա կարևոր է հիշել ընդմիջումների մասին: Երբ դա անում եք, ամբողջովին հեռացրեք դիմակը ձեր դեմքից: «Ձեր դեմքին անհրաժեշտ է ընդմիջում գոտիներից և դրա ստեղծած ճնշման կետերից», - ասում է Սքայլսը:
  • Դիմակը հեռացնելուց հետո դրեք այն մաքուր մակերեսի վրա: Սքայլսը իր դիմակները պահում է մաքուր տարայի մեջ: «Հնարավորինս պաշտպանեք դիմակի դիմային հատվածը, հատկապես ուտելիս կամ խմելիս», - ասում է Սքայլսը: Մաքուր տեղ ունեցեք դրա համար:
  • Վիրաբուժական դիմակները կարող են օգտագործվել մի քանի օր, քանի դեռ դրանք թույլ եք տալիս օդափոխվել օգտագործման միջև: Եթե ​​դուք կրում եք կտորի դիմակ, լվացեք այն լվացքի մեքենայի մեջ երկու օրը մեկ կամ ավելի հաճախ: Նաև կարող եք այն թողնել արևի ուղիղ ճառագայթների տակ ՝ վիրուսը ոչնչացնելու համար, ասում է նա: Օգտակար է, եթե ունեք երկու դիմակ, այնպես որ կարող եք փոխարինել յուրաքանչյուրը:
  • Չնայած եղանակը տաքանալիս դիմակը ջրով թրջելը գայթակղիչ կարող է լինել, սակայն մանրէները փոխանցվում են խոնավության միջոցով: Սքայլսը խորհուրդ է տալիս մեկնել ձեր գրասենյակ կամ դրսում `ընդմիջման: Հեռացրեք դիմակը, որպեսզի դեմքին մի քիչ օդ հաղորդվի և ջուր խմեք:

Դիմակը ձեզ չի պաշտպանի, եթե այն ծածկում է միայն բերանը, այլ ոչ թե քիթը: Սքայլսը ասում է, որ տեսել է, որ մարդիկ դիմակ են կրում, որպեսզի այն կախված լինի կզակի կամ նույնիսկ նախաբազկի շուրջը:

«Դիմակի մեջ կախարդական ուժ չկա», - ասում է նա:

The Կենտրոններ Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման (CDC) քայլ առ քայլ ցուցումներ են տրվում, թե ինչպես պատրաստել և խնամել դիմակ:

Կատեգորիաներ: Համայնքի ներգրավվածություն, առողջություն, Նորություններ, որոնք կարող եք օգտագործել, Google Խմբերի սկզբնական էջ