թարգմանել
$ {alt}
Ռեբեկկա onesոնսի կողմից

Սանիտարական այբբենարան

Այժմ Germամանակը չէ հանգստանալու ձեր մանրէասպաններին

Մինչ մենք բոլորս աշխատել ենք պարապմունքների վրա սոցիալական հեռավորություն, ձեռքերը լվանալը և հնարավորինս տանը մնալը, բ.գ.թ. Սեթ Դալին առաջարկում է ևս մի քանի հիշեցումներ և խորհուրդներ ՝ ձեր շրջակայքը ախտահանելուն շարունակելու համար, նույնիսկ երբ ձեր Clorox անձեռոցիկների պաշարը սպառվում է:

«Եթե դուք փրկեք մեկ կյանք, դա փոփոխություն է բերում, քանի որ մեզանից շատերը ասիմպտոմատ են»,-ասում է Դալին ՝ հետդոկտորանտուրա և դեղագործական գիտությունների վարչության հետազոտական ​​հաստատությունների ղեկավար: ՄԱԿ Դեղագործության քոլեջ.

Նա իր աշակերտներին ուսուցանել է, թե ինչպես կանխել տարածումը, և առաջարկում է ամենօրյա քայլեր ՝ COVID-19- ի տարածումը կանխելու համար:

Ոչ մի բաղադրատոմս չի պահանջվում

Ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալը շատ ավելի արդյունավետ է, քան ձեռքի ախտահանիչ օգտագործելը: Բոլորին ապահով պահելու համար դա պարզ բան է:

«Օճառն ամենահեշտն ու ամենաանվտանգն է օգտագործել, և այն այն է, ինչ դեռ կարող եք գնել խանութներից հիմա», - ասում է Դալին:

Ձեռքերդ փրփրելիս երկու անգամ երգեք «Happyնունդդ շնորհավոր»: Այնուհետեւ միացրեք ջուրը եւ լվացեք: Tempրի ջերմաստիճանը նշանակություն չունի (դա ձեր հարմարավետության համար է): Օճառը կատարում է բոլոր աշխատանքները, ասում է նա:

Bigսպելու մյուս մեծ սովորությունը `դադարել դիպչել դեմքին: Երբ անհրաժեշտություն եք զգում դիպչել ձեր դեմքին, քերծել ձեր քիթը կամ շփել ձեր աչքերը, սեղմել ձեր մատները, ինչպես աղոթքի դիրքում:

Դալին հույս ունի, որ երբ համաճարակը ավարտվի, մարդիկ կշարունակեն առողջ հիգիենա վարել: «Երբ այս ամենն ավարտվի, փորձեք ձեռք չտալ ձեր դեմքին և ավելի հաճախ լվանալ ձեռքերը», - ասում է նա:

Եվ հիշեք, որ ծածկեք հազը և փռշտոցը: «Սարսափելի է, որ սա (վիրուսը) այն է, ինչ ստիպում է մարդկանց հիմա դա անել», - ասում է Դալին:

Հիմնական առաջադրանքների վարում

Դալին խորհուրդ է տալիս ընտրել ձեռք, որը կլինի նշանակված «կեղտոտ» ձեռքը, ամենայն հավանականությամբ ՝ ձեր աջը: Այս մեկը մթերային խանութում իրեր կվերցնի, մեքենան գազով կլցնի և այլն: Ձախ ձեռքը գրպանում պահեք: Հիշեք, որ ձեր մեքենայից իջնելու պահից այն, ինչին դիպչում եք, կարող է վիրուս կրել, ասում է նա:

Երբ Դալին գնումների ճանապարհորդությունից տուն է վերադառնում, կինը բացում է ծորակը, որպեսզի նա լվանա ձեռքերը: Նրանք զբաղվում են մաքուր մնալով տուն մտնելուց առաջ և երբ դուրս են գալիս տնից: Նա ասում է, որ այդ ամենը նվազեցնելու ձեր բացահայտման հնարավորությունները:

Անձեռոցիկներ և լակի

Դեյլին խորհուրդ է տալիս դռների բռնակները ցողել սպիտակեցնող և ջրի 1:10 - 1:20 նոսրացմամբ `այդ մակերեսների մանրէները ոչնչացնելու համար: Սպասեք մի քանի րոպե, և դուք կարող եք լվանալ մնացորդները ջրով:

«Կարևոր է թողնել, որ նստի. Եթե դուք ցողեք սպիտակեցնող միջոցին և անմիջապես սրբեք այն, ապա դուք մաքրեցիք մակերեսը, բայց չես սպանել մանրէները»,- ասում է նա:

Մի կես բաժակ սպիտակեցնող նյութը միացրեք մեկ գալոն ջրի հետ կամ օգտագործեք 1:20 հարաբերակցությունը:

  • Թղթե սրբիչ թրջեք և սրբեք մակերեսները:
  • Թող տարածքը չորանա 5-10 րոպե:
  • Մաքրեք տարածքը ջրով և սրբեք թղթե սրբիչով:
  • Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո կարող եք օգտագործել ամանի կտոր, բայց յուրաքանչյուր քայլի համար ձեզ հարկավոր է մաքուր լաթ:
  • Լվացքի տաք ցիկլից հետո սպասքը կարող է կրկին օգտագործվել:

Ձեռքերի ախտահանիչ պատրաստում

Երբ դուք չեք կարող հասնել լվացարան ՝ ձեր ձեռքերը օճառով լվանալու համար (մեքենայում եք և պարզապես գազով թունավորվել եք կամ, օրինակ, մթերային սնունդ եք վազել), կցանկանաք ձեր մատների տակ ունենալ ձեռքի ախտահանիչ միջոց: Եվ դա հեշտ չէ գտնել այս օրերին խանութներում:

Դալին ձեռքերի ախտահանիչ խմբաքանակ է պատրաստել Դեղագործության քոլեջի գրասենյակների, Նյու Մեքսիկոյի թունավորման և դեղերի տեղեկատվական կենտրոնի և Արիզ նահանգի Գելափ և Չինլ քաղաքի հնդկական առողջապահական ծառայության կլինիկաների համար:

Նա շեշտում է, որ միայն նրանք, ովքեր հստակ հասկանում են, թե ինչպես հասնել ալկոհոլի ճիշտ կոնցենտրացիային, պետք է փորձեն պատրաստել իրենց ձեռքի ախտահանիչ միջոց ՝ ապահովելու համար, որ այն արդյունավետ է մանրէների ոչնչացման գործում:

Ձեռքերի ախտահանիչը կազմված է 60% էթիլային սպիրտից կամ 70% isopropyl սպիրտից `ծավալով և 1.5% գլիցերինից (գլիցերին)` ըստ ծավալի: Առցանց բաղադրատոմսերը, որոնք պահանջում են ալոե վերայի երկու մասի ալկոհոլ, արդյունավետ չեն լինի վիրուսի ոչնչացման համար, ասում է Դալին:

Փորձագետները զգուշանում են այն մարդկանցից, ովքեր ինքնուրույն պատրաստում են ձեռքի ախտահանիչ միջոցներ, ասում է Դալին, բայց եթե պետք է, գնեք իզոպրոպիլային սպիրտի առավել խտացված ձևը: Եթե ​​դուք գնում եք 70% ծավալով, չեք կարող ավելացնել ալոե կամ այլ բաղադրիչներ, քանի որ այն արդյունավետ չի լինի: Նա պետք է օգտագործի 91% -ը կամ 99% -ը, ասում է նա:

«Սարսափելի է, որ ինտերնետում կան այս բոլոր բաղադրատոմսերը», - ասաց նա: «Ահա թե ինչու դուք չպետք է ինքներդ պատրաստեք»: Փոխարենը, նա ասում է. «Մի դիպչիր դեմքիդ և լվացիր ձեռքերդ»:

Ի՞նչ կլիներ, եթե ես ախտահանող միջոց գնեի իմ սիրած տեղական օղու թորումից:

Դալին ասում է, որ ինքը կվստահեր գարեջրագործին կամ թորողին, քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչպես չափել և աշխատել ալկոհոլի հետ, և նրանք բժշկական մասնագետների կողմից ուղղորդվում են, թե որն է ամենաարդյունավետը:

Ձեռքերի ախտահանիչ օգտագործելիս մի մոռացեք «մնալու ժամանակը». Ձեռքերը չորացրեք օդով: Մի չորացրեք դրանք ձեր շապիկով կամ սրբիչով, քանի որ դրանք չորացնելը չի ​​սպանի մանրէները:

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կամ եթե թունավորման կասկած ունեք, գնացեք Նյու Մեքսիկոյի թունավորման և թմրամիջոցների տեղեկատվական կենտրոնի կայք կամ զանգահարել 1-800-222-1222:

COVID-19- ի տարածումը կանխելու մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք ՝ CDC կայք.

Կատեգորիաներ: Դեղագործական քոլեջ, Համայնքի ներգրավվածություն, Կրթություն, Առողջություն, Նորություններ, որոնք կարող եք օգտագործել, Google Խմբերի սկզբնական էջ