Վիրավոր ընդդեմ վիրավորների
Ո՞րն է տարբերությունը երկուսի միջև:
Ես ուղղակի վիրավորվե՞լ եմ, թե՞ վիրավորվել եմ: Արդյո՞ք սա կարող եմ առաջ մղել դրա միջոցով, թե՞ պետք է լրացուցիչ գնահատական ստանամ:
Սրանք կարող են լինել սովորական հարցեր այն բանից հետո, երբ դուք ինչ-որ բան կսմթեք կամ սխալ հայտնվեք մարզվելիս կամ նույնիսկ առօրյա գործերով զբաղվելիս:
Կարևոր է հասկանալ, որ կա տարբերություն վիրավորվելու և վիրավորվելու միջև:
«Խոշոր տարբերակիչ գործոններից մեկը հաճախ այն է, որ վնասվածքի դեպքում տեղի է ունենում ֆունկցիայի իրական կորուստ», - ասում է Ռեբեկա Դաթոնը, բժիշկ, Նյու Մեքսիկո համալսարանի օրթոպեդիայի և վերականգնողական ամբիոնի ասիստենտ և բժիշկներից մեկը: UNM Lobo աթլետիկա.
«Դա մի բան է, որ դուք կամ խուսափում եք անել, կամ չեք կարողանում անել այդ վնասվածքի պատճառով: Մինչդեռ շատ ժամանակ, երբ մարդիկ ավելի շատ «վիրավորվում են», նրանք կարողանում են մի փոքր ավելի անխափան գործել դրա շուրջ»:
Դաթոնը, ով մասնագիտացած է ուսի, արմունկի, դաստակի, ծնկի, ազդրի և կոճի մկանային-կմախքային և սպորտային վնասվածքների ախտորոշման և ոչ օպերատիվ կառավարման մեջ, ասում է, որ այդ երկուսը տարբերելու համար օգտագործվող գործոններից մեկը ժամանակն է:
«Եթե կա հանկարծակի, մի տեսակ սուր, ախտանիշ, որը կարող է ակնհայտորեն կապված լինել հրահրող կամ հրահրող իրադարձության հետ, դա մի փոքր ավելի մտահոգիչ է վնասվածքի համար», - ասաց Դաթոնը: «Նույնիսկ չափից ավելի օգտագործման տիպի օրինաչափության համատեքստում, սովորաբար մարդիկ կարողանում են մատնանշել մի օրինաչափություն կամ օրինաչափության փոփոխություն, որը մի տեսակ հանգեցրել է այդ չափից ավելի օգտագործման վնասվածքի զարգացմանը»:
Դաթոնն ասաց, որ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես են ախտանիշները փոխվում օրերի կամ շաբաթների ընթացքում, կամ նույնիսկ եթե դրանք քրոնիկական են դարձել: Արդյո՞ք ախտանշանները լավանում են, թե դրանք ամբողջությամբ սարահարված են, կամ նույնիսկ ավելի վատ, վատթարանում են:
«Կարծում եմ, երբ դուք իսկապես տեսնում եք այդ ցավը մի տեսակ սարահարթի կամ նույնիսկ սկսում է վատանալ, դա վնասվածքի ևս մեկ ցուցանիշ է», - ասաց Դաթոնը:
Մեկ այլ բան, որը պետք է փնտրել, այն է, թե արդյոք կան որևէ ախտանիշ: Դաթոնն ասաց, որ ցավը հակված է մեկուսացված լինելու, մինչդեռ վնասվածքի դեպքում հազվադեպ չէ տեսնել կապված այտուց, կարմրություն, բորբոքում, կապտուկ կամ ինչ-որ հարակից ախտանիշ, որը ցույց է տալիս, որ հնարավոր է, որ հյուսվածքի իրական վնաս կա:
Դաթոնն ավելացրեց, որ չափազանց կարևոր է նաև ձեր մարմնին լսելը:
«Կարծում եմ, որ կա առաջ մղելու մի մակարդակ, որն ընդունելի է, երբ գործ ունենք վարժության սովորական ցավերի և ցավերի հետ», - ասաց Դաթոնը: «Բայց եթե մարմինը ձեզ ասում է, որ իրեն պետք է ընդմիջում կամ դադարեցնել, դա միանշանակ լսելու և զգույշ լինելու բան է»:
Կապ մամուլի անդամների համար
Քրիս Ռամիրեսը
(505) 313-3429
cramirez@salud.unm.edu
Ներբեռնումներ
dr-rebecca-dutton.jpg
Բեռնել (509 կԲ)
