Ռեսուրսներ ֆիզիկական բարեկեցության համար 

• Վնասվածքային սթրեսի ուսումնասիրության կենտրոն. Պայքար COVID-19- ի հետ քնի ավելի լավ առողջության հետ [PDF]
• COVID-19 տնային մարզումների ծրագիր [PDF] - Ներկայացնում է վարժություններ ՝ քիչ կամ առանց սարքավորումներով:
• Իսկապես որքանո՞վ եք համապատասխան: - Փորձեք ինքներդ Ֆիթնեսի համաշխարհային մակարդակի ուսումնասիրության միջոցով:
• CBT-i մարզիչ - Այն մարդկանց համար, ովքեր զգացել են անքնության ախտանիշներ և կցանկանային բարելավել իրենց քնի սովորությունները (հասանելի է iPhone- ների համար):
• ՄԱԿ -ի Բժշկական դպրոցի առողջ ուտելու խոհարարական գիրք [PDF]
• Ստուգել քայլարշավներ UNMH- ի մոտակայքում:
  

• Ստուգեք ձեզ, ստուգեք երկուսը - Այս նախաձեռնությունն օգնում է մեզ հիշել աշխատավայրում ինքներս մեզ և ուրիշների մասին հոգալու արժեքը: Իմացեք ինչպես վարակը վարակիչ դարձնել.
• Համայնք և կապ COVID-19- ի ընթացքում - Մարդիկ սթրեսի և անհանգստության ժամանակ կենսունակ և իմաստալից կյանք կառուցելու համար կապի կարիք ունեն: Իմացեք, թե ինչպես դա անել մնալ կապակցությամբ.
• Ընտանիքները բժշկության մեջ - ՄԱԿ-ի Բժշկության դպրոցի այս ցանցային խումբը կապում է ձեզ բժշկության այլ ծնողների հետ՝ փորձի և գործունեության փոխանակման համար: Families in Medicine listserv-ին միանալու համար կարող եք լրացնել Այս ձեւը կամ ուղարկել մեզ էլեկտրոնային նամակ OPW@salud.unm.edu.
• Հյուսիսային Campus Meditation Group – Ուրիշների հետ միասին պարապելը կարող է օգնել մեզ մեդիտացիայի մեջ: Մայքլ Հեդերլեի գլխավորությամբ դուք կարող եք միանալ մեդիտացիային 428 սենյակում՝ Առողջապահական գիտությունների գրադարանի և ինֆորմատիկայի կենտրոնում (HSLIC) չորեքշաբթի օրը կեսօրից մինչև 1:XNUMX Բոլորը ողջունվում են: Ազատորեն հայտնվեք, նույնիսկ եթե ուշանում եք կամ պետք է շուտ հեռանաք
• Լոբո Պարգևներ - Մուտք գործեք զեղչեր տեղական մարզասրահներում, յոգայի դասընթացներում և այլն:
• Գրել առողջության համար - Մի շարք, որոնք կենտրոնանում են գրելու վրա ՝ որպես անձնական առողջության գործիք: Սկիզբը ՝ 17 թվականի փետրվարի 2021 -ին:

Հետաքրքրության գրքեր

Ստորև բերված գրքերից շատերը կամ բոլորը հասանելի են HSLIC կամ կարող եք էլ. նամակ ուղարկել դոկտոր Լիզ Լոուրենսին ՝ ELawrence@salud.unm.edu վերցնել OPW- ի պատճենը.

• Էփշտեյն Ռ. Մասնակցություն ՝ բժշկություն, մտածողություն և մարդասիրություն: 2017.
• Figley C, et al, Ed. Նախ մի՛ վնասիր ինքնավնասումդ: Հասկանալ և խթանել բժշկի սթրեսակայունությունը: 2013.
• Ֆերթ-Կոզենս J.. Ինչպես գոյատևել բժշկության մեջ: Անձամբ և մասնագիտորեն: 2013:
• Ֆիշեր-Ռայթ Հ. Վերադառնալ հավասարակշռություն. Բժշկության արվեստ, գիտություն և բիզնես: 2018.
• Ռաքել Դ. Կարեկցող կապ. Կարեկցանքի և ուշադիր լսելու բուժիչ ուժ: 2018.

• Mayo Clinic-ի ռազմավարություններ՝ այրվածությունը նվազեցնելու համար. 12 գործողություններ՝ իդեալական աշխատավայր ստեղծելու համար: 2020:

   

• վան Դերնութ Լիպսկի, Լաուրա և Քոնի Բուրք: Վնասվածքի կառավարում. ամենօրյա ուղեցույց՝ հոգալու համար, երբ հոգ տանել ուրիշների մասին: 2009:

• Բրաուն, Բրենե: Սրտի ատլաս. Իմաստալից կապի քարտեզագրում և մարդկային փորձի լեզուն: 2021:

• Կեմպեր, Քեթի. Վավերական բուժում. գործնական ուղեցույց խնամողների համար: 2016:

Սխալ վերաբերմունքի մտահոգություններ

Բժշկական դպրոց Ուսումնական միջավայրի գրասենյակ նվիրված է ներառական կրթական միջավայրի ձևավորմանը, որտեղ ուսուցիչները, անձնակազմը և սովորողները ծաղկում են, և հարաբերությունները փոխադարձ հարգանքով և շահավետ են միմյանց և մեր ինստիտուցիոնալ մթնոլորտին: Սեղմեք այստեղ հաղորդել վատ վերաբերմունքի միջադեպի մասին:

Ուսումնական հղումներ

• ACGME բարեկեցությունը COVID-19 ուղեցույցի ժամանակ [PDF]
• Ավարտական ​​բժշկական կրթություն (GME) - Մեր ՄԱԿ -ի Բժշկական դպրոցի GME գրասենյակը վարում է 62 ծրագիր, որոնք վավերացված են ավարտական ​​բժշկական կրթության հավատարմագրման խորհրդի կողմից: Իմացեք ավելին.