Խնդրում ենք ինքնավնասման ցանկացած փորձ վերաբերվել որպես արտակարգ իրավիճակ:
Եթե դուք ինքներդ ձեզ վիրավորելու ցանկություն եք զգում, կամ եթե գործել եք այդ մղումով, դուք պետք է անհապաղ օգնություն ստանաք: Օգտագործեք վերը նշված ճգնաժամային ռեսուրսները:
Հաճախ, եթե մարդիկ մեկ անգամ փորձեն վիրավորել իրենց, նորից կփորձեն: